張嘉倪結婚6年不被婆婆認可,卻被老公寵上天:婚姻裡,什麼樣的女人最好命?

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2、溫柔地守住自己的內在秩序

什麼是弱德之美?

弱德之美,出自著名學者葉嘉瑩之口。

她說:「弱德不是弱者,弱者只趴在那裡挨打。弱德就是你承受,你堅持,你還要有你自己的一種操守,你要完成你自己,這種品格才是弱德。」

「弱德」不是軟弱,逆來順受,而是一種逆境中的堅守、清醒、和自持。

「弱德」不是無為,安於現狀,而是向內修身有所為,向外克己有所不為。

就像張嘉倪一樣溫柔,堅韌,做最好的自己。

守住自己內心世界的秩序,才能活出一個女人生命之美。

生活中,每個女人都在追求幸福,但又有很多女人過得不幸:

有的人以為只要男人夠愛,自己就能幸福一輩子;

有的人以為賺很多錢,就可以掌控一切;

有的人以為自己能夠忍讓,處處讓著別人,就會有福氣……

但其實不難發現,那些生活中不幸的女人,分為兩種,一種過柔,一種過剛,但她們都有一個共同特徵, 把幸福依託在別人或者外物上,很少去思考自己到底想要什麼?

曾看到一個故事:

小文一心以為只要把老公孩子照顧好了,自己就會幸福。於是,婚後她心甘情願放棄自己的事業,轉型做全職太太。 老公創業,她全力支持,一個人承擔起所有的家務事。每天從早到晚,整個人就像上了發條的時鐘,圍著孩子的作息機械地運轉著。 望著鏡子裡,那個身材臃腫,兩眼無光的自己,她也時常感到這不是自己想要的生活,但卻沒有時間停下來,想一想自己到底想要什麼。 直到有一天,早已漸行漸遠的老公向她提出離婚……

一個女人,若看不清自己,失去自我,也終將會失去幸福。

在為她嘆惜的同時,我想說, 很多時候,你一心成全別人,未必就是完成自己。

就如三毛所說:「我們不肯探索自己本身的價值,我們過分看重他人在自己生命裡的參與。於是,孤獨不再美好,失去了他人,我們惶惑不安。」

在婚姻裡,我們往往只看到另一半對我們的意義,卻忽略了從自己身上挖掘潛力。

一個女人若想幸福,任何時候都要記得看見自己,以自己的方式做自己。

人生無常,沒有人能掌控變數,但我們可以決定用怎樣的姿態去面對無常。

即使生活一地雞毛,也要有自己的持守,清楚地知道自己真正想要什麼,在看似不爭的堅持中,守住自己的內在秩序。

3、女性的強大,是如水的力量

古人常常這樣形容,女人如水。

確實如此,流水看似無物,其實它的力量卻是最不可估量的,至柔至剛,既溫柔可穿過一切,又堅定可抗爭所有。

一個女人最好的狀態大抵如此。

就像德芬老師曾說的,女性內在的能量有一個重要的特質,就是允許、順流而下,接納當下所是。

這種能量就像水一樣,「表於柔而內於剛,見於弱而勝於強」。

當我們喚醒這股如水的力量,我們的人生自然而然會走向幸福。

那我們該如何去喚醒這股力量呢?

1、塑造內聚性自我

美國心理學家科胡特曾提出一個概念: 「內聚性自我」。

意思是,自我有一種向心力,把我們各個面向凝結成一個整體。當一個人形成了內聚性自我後,就可以處亂不驚,經歷各種外部事件、壓力或者情緒的洗禮了。

要想建立內聚性自我,最重要的是要有「我是好的」的感覺。

在生活中,需要你返回自心,看清自己,問清自己。多給與自己正面積極的自我評價,有助於把自我的各種素材粘在一起,形成合力。

2、從4個層面掌控自己的生命

印度薩古魯老師曾說,一個人如果能夠把自己的四個層面掌握在自己手裡,就能夠改變自己的命運,否則,每個人可能都是自己既定的生命藍圖底下的一個工具而已。

這4個層面是身體、能量、思維和情緒。

首先,我們清除那些不良的思維。

比如,受害者思維模式和批判者思維模式。

受害者思維,讓你無法改變那件讓你受害的事;而批判者思維,則讓你與別人對立,看不到更好的溝通方法。

我們可以靜下心來,安靜地坐著,看看每天腦袋裡的這麼多想法,哪些是能夠服務於我們,哪些是阻礙我們成長的。然後, 把那些負面的思維釋放掉,騰出空間,讓更多好的思維滋養自己。

其次,試著與你的情緒共處,可以好好感受這種情緒對我們身體的影響。然後,試著把它表達出來。宣洩的形式很多,可以是發洩式的動態靜心、呼吸或者是跳舞,到大自然中喊叫。

當我們的意識和身體建立了親密的聯結之後,情緒和負面能量就會逐漸消散。

最後,我想說,這個時代,一個女人的獨立,不是獨闖天下的豪邁和堅硬,也不是與男人或者世界的抗衡,而是用女性特有的方式去體現女人的強大價值。

這,就是弱德之美的底蘊。

願你可以如水一般,既可以奔湧向前,又能包容堅定,幸福的做自己!

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